姿勢を良くして右に首を倒してぐるっと右回し。
その後、同じように左に首を倒してぐるっと左回し。
これを３回くらい首や肩が疲れたときにすると血行がよくなります。
目元の青グマ改善にも効果があるのでおすすめです！
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