毎日暇な時にできる、顔だけ重点的に痩せる小顔ダイエット
１、腕を胸の前で交差させるようにして肩に手を置く。
２、そのままゆっくりと天井を見上げる。
３、上を向いたまま、天井に向かってゆっくりと舌を限界まで突き出す。
４、ゆっくりと舌を戻し、続いて首も元に戻す（正面を向いた状態）。
この体操を毎日暇な時にやってたら、二重あごや頬、首、デコルテの肉が落ちてすっきりする。テレビのCMの間とか、エレベーターで１人の時とか、お風呂でコンディショナー髪に馴染ませている時とかにこまめにやる。
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